Fuerteventura na wakacje? Bez wątpienia największymi atutami wyspy są rozległe, piaszczyste plaże oraz niezwykły wulkaniczny krajobraz. Ta wyjątkowa wyspa to idealne miejsce zarówno na błogi relaks, jak i aktywny wypoczynek. Choć Fuerteventura, ze względu na silne wiatry stwarzające znakomite warunki do uprawiania sportów wodnych, znana jest przede wszystkim miłośnikom surfingu, windsurfingu czy kitesurfingu, to jednak możemy ją również polecić amatorom sportów lądowych, a konkretniej biegaczom.
Zapraszamy na obóz biegowy (na poziomie podstawowym) w Hotel Oasis Papagayo Sport & Family! Obóz przeznaczony jest dla wszystkich, którzy lubią ruch i aktywne spędzanie wolnego czasu. Oferta skierowana jest zarówno do osób, które biegają amatorsko i chcą poprawić swoje wyniki, jak i osób, które dopiero planują rozpocząć swoją przygodę z bieganiem ucząc się od profesjonalistów. Obóz biegowy prowadzony jest przez profesjonalnego trenera Marka Jaroszewskiego, który może się poszczycić rekordem w maratonie na poziomie 2 godzin i 14 minut. Trener przedstawi tajniki biegania, nauczy dobrych nawyków i zaplanuje ścieżkę rozwoju biegowego, by przygotować do startów w biegach długodystansowych.
Obóz biegowy na Fuerteventurze zakłada każdego dnia po dwa ok. 2-godzinne treningi w terenie lub na stadionie. Z jednej strony uczestnicy będą pracować nad wytrzymałością ogólną (poprzez wybiegania), a z drugiej nad siłą biegową oraz prawidłową techniką biegu. Codzienne treningi będą uzupełnione przez indywidualne konsultacje z trenerem na temat ćwiczeń i żywienia. Szczegółowy harmonogram zajęć trener przedstawia na miejscu, jednak zazwyczaj prezentuje się następująco: 2 dzień – podstawy biegania i trening ogólnorozwojowy, 3 dzień – nauka oddychania i gubienie kalorii, 4 dzień – trening na tętno i siła biegowa, 4 dzień – sprawność biegacza i interwały, 5 dzień – trening obwodowy i HR max, 6 dzień – bieg w strefie i wycieczka biegowa. Każdy kto ukończy program treningowy może liczyć na znaczną poprawę wydolności organizmu oraz siły biegowej, nabycie prawidłowej techniki biegania oraz wzrost poziomu endorfin. W wolnym czasie możemy postawić na lokalne atrakcje i rozrywki, które ma w swojej ofercie Fuerteventura.
Cena wycieczki na Fuerteventurę obejmuje 7 noclegów w trzygwiazdkowym hotelu Oasis Papagayo Sport and Family w 2-os. pokojach z łazienkami oraz wybraną formułę wyżywienia (śniadania i obiadokolacje bądź wszystko w cenie). Dodatkowo koszty pokrywają przeloty oraz transfer lotnisko-hotel-lotnisko. Na miejscu czeka nas opieka rezydenta, mówiącego w języku polskim, oraz wykwalifikowanego trenera. Codziennie zapewnione mamy 4 godziny treningów oraz sprzęt do fitness podczas ćwiczeń. Warto podkreślić, że w trakcie wycieczki jesteśmy objęci ubezpieczeniem KL i NNW rozszerzonym o następstwa uprawiania sportów wysokiego ryzyka.
Komentarze